یک ماشین اضافه کنید
+8618437960706
+8618437960706
چگونه بدنی انعطاف پذیر داشته باشیم؟ ( 21 مورد از بهترین تمرین های کششی

انعطاف پذیری سلامت ورزش. افزایش انعطاف پذیری بدن و انعطاف پذیری بدن یک موضوع بسیار مهم برای سلامت عمومی بدن و مخصوصا مفاصل شماست. تمرین های کششی و آمادگی عضلات دو موردی هستند که با بهبود ...

بیشتر ببینید
ژئوممبران | انواع | کاربردها | قیمت | PVC و HDPE | نصب

ژئوممبران یک ورق نازک و انعطاف پذیر است که از مواد پلیمری مانند پلی اتیلن (PE)، پلی پروپیلن (PP) یا پلی وینیل کلراید (PVC) ساخته می شود. ژئوممبران ها دارای نفوذپذیری بسیار کمی هستند و می توانند برای ...

بیشتر ببینید
انعطاف‌پذیری شناختی چیست؟

انعطاف‌پذیری شناختی پدیده‌ای است که دانشمندان آن را امری مهم در یادگیری و خلاقیت دانسته‌اند. معمولاً این عامل مهم در آزمون‌های ضریب هوشی در نظر گرفته نمی‌شود؛ اما در خلاقیت افراد نقشی اساسی دارد.

بیشتر ببینید
انعطاف‏‌پذیری؛ نسخه موفق خروج از بحران

اما ترویج این میزان انعطاف سازمانی سخت است . به‌‌ویژه این روزها که رهبران کسب‌‌وکار، کارکنان خط مقدم و واحدهای کسب‌‌وکار، به یکباره با اختلالات متعددی مواجه می‌شوند (مثل تبعات جنگ اوکراین، سقوط بازارها، پاندمی ...

بیشتر ببینید
انعطاف پذیری مغز چیست؟

انعطاف پذیری مغز چیست؟ انعطاف پذیری مغز که انعطاف پذیری عصبی نیر نامیده می‌شود، یک کلمه عجیب و غریب برای اکثر مردم است. با این وجود انعطاف پذیری عصبی یک عبارت رایج برای متخصصان علوم اعصاب است. انعطاف پذیری عصبی به معنای ...

بیشتر ببینید
آشنایی با انواع پروفیل پنجره آلومینیومی

پروفیل‌های آلومینیومی با نسبت استحکام به وزن عالی، مقاومت در برابر خوردگی، انعطاف‌پذیری بالا و سهولت سفارشی‌سازی و مونتاژ، مورد توجه صنایع مختلف قرار گرفته‌اند.

بیشتر ببینید
مقالات ISI انعطاف پذیری در تولید : 96 مقاله انگلیسی + ترجمه فارسی

در این صفحه، تعداد 96 مقاله انگلیسی از ژورنال ها و مجلات معتبر پایگاه ساینس دایرکت (ScienceDirect) درباره موضوع انعطاف پذیری در تولید آرشیو شده است که شما می توانید مقالات مورد نظر خود را بر اساس سال انتشار، موضوع مقاله، وضعیت ...

بیشتر ببینید
بهترین لپ تاپ برای دانشجویان + 17 پیشنهاد عالی و اقتصادی

این انعطاف پذیری در کنار عملکرد عالی و عمر باتری طولانی مدت، سرفیس لپ تاپ استودیو را به گزینه‌ای عالی برای حرفه‌ای‌های خلاق تبدیل کرده است و می‌توانید از ترکیب قدرتمندی هم بهره‌مند شوید.

بیشتر ببینید
مهارت انعطاف پذیری چیست و چگونه تقویت می شود؟ | ایده آل مگ

مهارت انعطاف‌ پذیری به افراد کمک می‌کند تا با اتفاقاتی که در محل کارشان رخ می‌دهد، همراه شوند. علاوه بر اینکه این افراد می‌توانند با ذهنیتی درست و خلاق، مسائل را برطرف کنند، این ویژگی کمک ...

بیشتر ببینید
ساختار فنی کنتاکتور ها؛ هرآنچه باید بدانید | الکتروشایلی

عمر طولانی و عملکرد ... کاربردهای صنعتی و انرژی: ... کنتاکتورهای تایمردار با توانایی برنامه‌ریزی زمانی، انعطاف‌پذیری و دقت بالا، در کاربردهایی که نیاز به کنترل زمانی و تاخیر دارند، به کار می ...

بیشتر ببینید
آمادگی جسمانی چیست؟ فواید و فاکتورهای آمادگی جسمانی

۴. انعطاف پذیری بدن. غالباً انعطاف‌پذیری به‌عنوان یکی از مؤلفه‌های آمادگی جسمانی نادیده گرفته می‌شود. طبق آزمایشات، عضلات و مفاصل، بدون انعطاف‌پذیری سفت و در حرکت محدود می‌شوند.

بیشتر ببینید
ماینر KS1

ماینر iceriver kas ks1 مشخصات ماینر ICERIVER KAS KS1. ماینر کاسپا KAS ks1 با سرعت حسابی 1 تراهش بر ثانیه (±10%) عمل می‌کند و انرژی مورد نیاز آن برای کارکرد به اندازه‌ای است که توان دیوار 600 وات در ساعت (±10%) را مصرف می‌کند.

بیشتر ببینید
انعطاف پذیری رفتاری چیست؟

انعطاف پذیری یکی دیگر از مهارت های تفکر است که به توانایی کودک برای انطباق با موقعیت های جدید، بکارگیری و تغییر استراتژی ها، مشاهده ی انواع چالش ها و راهکارها اشاره دارد. برای مثال: هنگامی که شما از کودک خود آزمونی می ...

بیشتر ببینید
هر آنچه که باید در مورد تمرینات موبیلیتی و انعطاف پذیری بدن بدانید

بیشتر ببینید
همه چیز درباره لوستر اس ام دی (SMD)

ویژگی های لوستر اس ام دی SMD: لوستر اس ام دی smd. راندمان بالا: لوستر اس ام دی SMD به دلیل کارایی استثنایی خود معروف است. ال ای دی های SMD به کار رفته در این لوسترها انرژی کمتری مصرف می کنند و در عین حال خروجی نور بالاتری را ارائه ...

بیشتر ببینید
آمادگی جسمانی چیست+ 11 تا فاکتورهای آمادگی جسمانی| علم ورزش

این بالا و پائین رفتن‌ها می‌باید بدون مکث و در زمان ۳ دقیقه انجام گیرد. انعطاف پذیری. انعطاف پذیری یکی از مهم‌ترین فاکتورهای آمادگی جسمانی است که اغلب همه از آن غافل می‌شوند.

بیشتر ببینید
انعطاف پذیری چیست و انعطاف پذیری بدن را چگونه می توان بهبود بخشید

اگر ذهن شما تصور کند که باید در برابر آسیب از بدن دفاع کند، انعطاف‌پذیر خواهد شد. فشار زیاد و تنش برای این کار انعطاف‌پذیری شما را کمتر می‌کند.

بیشتر ببینید
انعطاف ‌پذیری شناختی چیست؟ (راهنمای جامع) | کاربوم

انعطاف پذیری شناختی، به‌عنوان توانایی تغییر تفکر (شناخت) یا مجموعه تفکرات برای تطبیق‌پذیری با موقعیت‌های جدید موردنظر تعریف می‌شود. بر همین اساس، می‌توانیم بگوییم که افرادی که ذهنشان به ...

بیشتر ببینید
پروتئین و اهمیت آن در بدن؛ عملکرد، فواید و عوارض مصرف بیش از حد

پروتئین یکی از اجزای سازنده اصلی بدن است که به رشد و ترمیم بافت‌ها کمک می‌کند و در عین حال به عملکرد صحیح هورمون‌ها و سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند. پروتئین از اسیدهای آمینه تشکیل شده است که ...

بیشتر ببینید
معرفی کاربردها، ویژگی ها، مزایا و معایب عایق نانو

قابلیت انعطاف پذیری و ارتجاعی در دمای پایین تا ۸۰ ° درجه و دمای بالا تا ۳۰۰ ° درجه را دارد. در شرایط جوی مختلف کاربرد دارند. عایق‌های نانو سبک‌اند و محل عایق‌کاری را سنگین نمی‌کنند.

بیشتر ببینید
علم ورزش | مفاهیم اساسی در مورد انعطاف پذیری

خبر خوب این است که شما می‌توانید بر روی بیشتر جنبه‌هایی که شانس عمر و زندگی طولانی و بهتری را افزایش می‌دهند کنترل داشته باشید. بدین منظور می‌بایست تغییراتی را در سبک...

بیشتر ببینید
ساختار و آناتومی مغز انسان، عملکرد، اجزای تشکیل دهنده،روش حفظ سلامت

در نتیجه، روابط حمایتی نزدیک باعث تحریک احساسات مثبت، انعطاف پذیری عصبی و یادگیری می‌شود. به همین دلیل است که معلمان باید تجربیات اجتماعی مثبتی را در کلاس درس ایجاد کنند.

بیشتر ببینید
انعطاف‌پذیری شناختی

انعطاف‌پذیری شناختی معمولاً به عنوان یکی از کارکردهای اجرایی توصیف می‌شود. دو زیر شاخه انعطاف‌پذیری ادراکی، « تعویض وظیفه » و « انتقال ادارکی » هستند که به ترتیب به اینکه این تغییر در ضمیر ...

بیشتر ببینید
اثربخشی هنردرمانی بر مهارت‌های اجتماعی_ارتباطی، تنظیم هیجان و انعطاف

پژوهش حاضربا هدف تعیین اثربخشی هنردرمانی بر مهارت‌های اجتماعی_ ارتباطی، تنظیم هیجان و انعطاف‌پذیری رفتاری در کودکان مبتلا به اختلال‌های طیف اتیسم انجام شد. روش پژوهش نیمه‌آزمایشی و طرح آن پیش‌آزمون، پس‌آزمون و ...

بیشتر ببینید
راهکارهایی برای انعطاف‌پذیری در مقابل مشکلات

ایجاد انعطاف‌پذیری می‌تواند به شما کمک کند تا در مشکلاتی که با آن روبه‌رو شده اید، نکات مثبت را پیدا کنید. نجات از سختی‌ها می‌تواند چیزهای مهمی در مورد خودتان و دنیای اطراف‌تان به شما ...

بیشتر ببینید
انعطاف ‌پذیری شناختی چیست؟ (راهنمای جامع) | کاربوم

به‌علاوه، انعطاف‌ پذیری شناختی ضمن اینکه توانایی افراد را در سازگاری با موقعیت‌های جدید بهبود می‌بخشد، عملکرد ذهنی آنها را نیز ارتقا می‌دهد؛ به عبارتی، سطح بالای انعطاف ‌پذیری شناختی ...

بیشتر ببینید
هارد ssd چیست؛ ۱۰ مزیت و ۵ معایب حافظه SSD

۱- سرعت خواندن و نوشتن بالا. یکی از مزایای اصلی هارد ssd نسبت به هارد دیسک‌های سنتی (hdd)، سرعت بسیار بالای خواندن و نوشتن است. هارد ssd با سرعت خواندن و نوشتن بالا، عملکرد کامپیوتر را بهبود می‌بخشد.

بیشتر ببینید
انعطاف پذیری در ورزش

انعطاف پذیری مزیت های زیادی بر بدن دارد. - انعطاف پذیری عملکرد روزانه را بهتر می کند. - عملکرد ورزشی را بالا می برد. - سلامت مفاصل را افزایش می دهد. - از درد کمر و صدمه پیشگیری به عمل می آورد.

بیشتر ببینید
مصالح نوین ساختمانی | 19 مورد مصالح ساختمانی جدید در ایران و آمریکا

مصالح ساختمانی جدید|سازه های جدید ساختمانی در ایران و آمریکا. مصالح نوین ساختمانی در عصر جدید فراوان و بی شمارند، اما کدام یک از این مصالح جدید، سازه های جدید ساختمانی در ایران به شمار می روند؟.

بیشتر ببینید
لوله پلاستیکی

برای محصولات لولهٔ پلاستیکی، این سطوح با استانداردهای مختلف تعریف می‌شوند. دو جنبهٔ اساسی برای عملکرد لوله‌های پلاستیکی مهم است: انعطاف‌پذیری و طول عمر طولانی. ویژگی‌های مواد

بیشتر ببینید
الکتروموتور زیمنس (Siemens) ️

الکتروموتور زیمنس ، موتورهای ولتاژ بالا زیمنس می توانند هر نیاز شما را برآورده کنند. همه سیستم های موتور hv از مجموعه گسترده ما، قابلیت اطمینان و عمر طولانی خدمات را ارائه می دهند.

بیشتر ببینید
با انواع عایق ساختمانی آشنا شوید + بهترین روش عایق کاری ساختمان | مادفوم

عایق‌های رطوبتی قیر و گونی که سنتی‌ترین نوع عایق رطوبتی بوده و به علت چسبندگی بالا و آب‌گریزی عالی و همچنین مقاومت در برابر اسید، باز و نمک‌ها در بخش‌های مختلفی از ساختمان استفاده می‌شود ...

بیشتر ببینید
انعطاف پذیری چیست و چگونه افراد انعطاف پذیر به اهداف خود می رسند؟

انعطاف پذیری یعنی توانایی قبول شرایط ویژه و جدید بدون تحمل رنج و سرزنش کردن خودمان. برای اینکه بتوانید با شرایط جدید و تغییرات ایجاد شده مواجه شوید و این مهارت را تقویت کنید بهتر است از محیط ...

بیشتر ببینید
+